So erfrischend!
Abtauchen in unserem Hotel mit Pool in Salzburg
Die Lage unseres Übergossene Alm Resort inmitten blühender Almwiesen vor dem beeindruckenden Panorama des Hochkönigs ist perfekt, um einen vitalisierenden Sommerurlaub zu verbringen. Die Übergossene Alm, als Ausgangspunkt für bewegende Abenteuer in der Natur, punktet allerdings mit noch viel mehr. Als Hotel mit Pool in Salzburg lädt das Übergossene Alm Resort nämlich auch zum Schwimmen ein. Beim Schwimmen in Salzburg wartet daher die ganze Vielfalt: Egal, ob sonnen-warm oder eisig-frisch, die Teiche, Becken und Pools des Übergossene Alm Resort laden zum Sprung ins Nass ein. Das solarbeheizte Schwimmbiotop, ein Innenpool mit Außenbecken, der Hochkönig-Außenwhirlpool und eine erfrischende Kneippanlage sowie ein großer Badeteich sind einfach perfekt zum gemütlichen Plantschen und ausgiebig Schwimmen. Schwimmen gilt als äußerst gesund, daher möchten wir in diesem Beitrag auch die gängigsten Fragen rund um das Schwimmen beantworten.
Warum ist schwimmen gesund?
Schwimmen bringt das gesamte Herz-Kreislauf-System in Schwung und kräftigt zudem alle Muskelgruppen, denn hier werden Brust-, Schulter-, Arm- und Beinmuskulatur gleichzeitig trainiert. Dazu ist Schwimmen eine sehr schonende Sportart, denn Gelenke und Bandscheiben werden entlastet.
Wie gesund ist täglich schwimmen?
Wenn man auf Urlaub ist und dazu einen See wie das Schwimm-Biotop des Übergossene Alm Resort direkt vor der Nase hat, der kann natürlich täglich in das gesunde Nass tauchen. Wenn einen der Alltag zurückhat, dann muss es auch nicht zwingend ein tägliches Schwimmvergnügen sein. Gesund ist es nämlich immer!
Wie oft sollte man in der Woche schwimmen?
Es gilt als besonders gesund dreimal die Woche ca. 30 bis 45 Minuten zu schwimmen. Dieser Rhythmus ist ideal, weil dieser auch genügend Regenerationszeit für die Muskeln gibt.
Wie gesund ist es im kalten Wasser zu schwimmen?
Schwimmen im kalten Wasser stärkt das Immunsystem, reduziert etwaige Entzündungen im Körper und lindert Muskelkater.
Da die Hallenbäder in der Regel gut beheizt sind, ist das vor allem beim Freischwimmen der Fall. Auch im Urlaub im Übergossene Alm Resort ist das Freischwimmen im Almsee möglich, wenn auch hier das Wasser zwar erfrischend, aber auf keinen Fall zu kalt ist. Am schönsten ist es in den warmen Sommermonaten im solarbeheizten Schwimmbiotop. Der Schwimmteich bietet Ihnen von Mitte Mai bis Anfang Oktober eine exzellente Wasserqualität, intakte Natur und ungetrübte Schwimmmöglichkeiten zum Wohlfühlen und Entspannen.
